Perimenopaussi on hormonaalinen muutosvaihe, jossa moni nainen kokee jäävänsä yksin oireidensa kanssa. Vastaanotolla naiset kertovat olon muuttuneen: uni on huonoa ja paino nousee terveellisistä elämäntavoista huolimatta. Monesti nämä naiset ovat vielä kaukana menopaussista, kuukautiskierto on säännöllinen ja eletään ruuhkavuosia. Vaihdevuodet...
Stressillä voi olla iso vaikutus vaihdevuosioireisiin. Naiset saattavat kokea enemmän oireita, jos heillä on ollut stressaavia kausia elämässään ennen vaihdevuosia ja niiden aikoihin. Ruokavaliolla, ravintolisillä ja elämäntapamuutoksilla voidaan vaikuttaa merkittävästi oireiden esiintymiseen. Vaihdevuosi-iässä naisen munasarjojen progesteronin ja estrogeenin eritys alkaa...
Tunnetuimmat naishormonit Tässä blogissa tuon esille yleisimmin tunnistettavat asiat ja käsitykset naishormoneista. Koska aihe on varsin laaja, sitä on jouduttu tässä rajaamaan. Estrogeenit ovat mukana naisen kehon kehityksessä, kuten rintojen, kuukautisten ja lisääntymistoimintojen säätelyssä. Niistä mainittakoon estroni, estradioli ja estrioli....