Syksy tuo tullessaan kauniit värit ja raikkaat tuulet, mutta monilla meistä se tarkoittaa myös väsyneitä ja alavireisiä päiviä. Lämpimien kesäpäivien jälkeen kehomme saattaa kaivata lisäboostia, niin energiatason nostamiseen kuin vastustuskyvyn vahvistamiseen. Väsymystä vastaan luonnollisesti Ensimmäinen askel syys- ja talviväsymyksen voittamiseksi...
Tyrniöljy sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, kuten omega-7-rasvahappoja, vitamiineja (erityisesti C- ja E-vitamiini), karotenoideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla on monipuolisia vaikutuksia elimistön toimintoihin. Tyrnin siemenöljyssä on runsaasti linoli- ja alfalinoleenihappoa, kun taas marjan pehmytosiin painottuvassa öljyssä korostuu omega-7 eli palmitoleiinihappo. Ihon hyvinvointi...
USA:n myydyin multimineraali nyt Suomessa! Ihminen tarvitsee virallisen tiedon mukaan noin 20 eri mineraalia elääkseen. Näihin kuuluu sekä makromineraaleja että mikromineraaleja, kuten kalsium, magnesium, kalium, natrium, rauta, sinkki ja seleeni. Uusimpien tutkimusten valossa kokonaisvaltaiseen terveydenhuoltoon erikoistuneet tutkijat sekä terveydenhuollon ammattilaiset...
Moni muistaa Eva Wahlströmin nimen nyrkkeilystä - se nainen, joka on voittanut useita maailmanmestaruuksia. Eva on kuitenkin myös paljon muuta nyrkkeilyn lisäksi; hän on äiti, vaimo, taiteilija, muotoilija, yritysvalmentaja, luennoitsija ja käsikirjoittaja. Hän on mukana myös SOPU hyvinvointibrändissä. Kehollinen, liikkuva...
Vuoden 2023 ja 2024 terveystuotteet Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto valitsi Colonic Plus® Mikrobiomin vuoden 2024 ja Vitatabs® Laktoferriini + C:n vuoden 2023 terveystuotesarjan voittajaksi. Terveyskaupan ammattilaisten valitsemat voittajatuotteet valmistaa suomalainen Hankintatukku Oy. Valintojen kriteereinä on ollut muun muassa laaja positiivinen kuluttajapalaute,...
Karita Aaltonen on monelle tuttu kasvo Suomen suurimman terveystapahtuma TerveysSummitin juontajana. Hän on myös hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja aivosyövästä selviytyjä. Karita järjestää jooga ja hyvinvointiretriittejä ympäri maailman upeissa, henkeäsalpaavissa kohteissa. SYÖPÄDIAGNOOSI MUUTTI ELÄMÄNSUUNNAN Vuonna 2012, Karitan ollessa vasta 38-vuotias hän sai...
Elokuu on aikaa, jolloin elimistö kaipaa erityistä huomiota. Kesän rasitukset ja syksyn lähestyminen voivat heikentää vastustuskykyä ja aiheuttaa väsymystä. Elokuu on usein vuoden kiireisin kuukausi, kun ihmiset palaavat lomilta ja alkavat valmistautua kouluun ja työhön. Tämän vuoksi on tärkeää varmistaa,...
Kesän jälkeen kehon hyvinvoinnin tukemiseen voi olla hyötyä esimerkiksi magnesiumista ja glukosamiinista. Magnesium on tärkeä mineraali, joka osallistuu lihasten normaaliin toimintaan ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Glukosamiini on elimistössä esiintyvä aine, joka on mukana nivelten normaalin toiminnan ylläpitämisessä. Molemmat...
Loman jälkeen arkeen paluu voi aiheuttaa monille stressiä. Työt ja opiskelut alkavat uudelleen, ja lomapäivien rentouttava tunnelma vaihtuu kiireeseen ja vastuisiin. Stressiä aiheuttavat tekijät voivat vaihdella henkilöittäin, mutta yleisiä syitä ovat työpaine, taloudelliset huolet, ihmissuhdeongelmat ja terveyshuolet. Stressi voi ilmetä...