Monilla arki on usein aika hektistä ja työelämä vaativaa. Päivät venyvät pitkiksi ja itsestään huolehtimiseenkin pitäisi jäädä aikaa. Saatat tuntea olosi väsyneeksi, ja vaikka tiedät treenaamisen antavan lisäenergiaa, et jaksa tarttua toimeen tai jaksat juuri ja juuri raahautua lenkille tai...
Yleensä flunssakauden alkaessa ihmisille muistuu mieleen, että kehon puolustuskyvyllä eli immuniteetillä on paikkansa hyvinvoinnin ylläpidossa. Muutoin saattaa ehkä unohtua, kuinka tärkeä tuo näkymätön haarniska arjessamme on. Hyvin toimivaa puolustusjärjestelmää tarvitaan mm. päivittäisessä palautumisessa ja elimistön normaalissa toiminnassa. Nykyisin meitä vaivaa...